برنامج الوقاية من ارتفاع ضغط الدم BLSM

ما هو برنامج إدارة ضغط الدم ونمط الحياة (BLSM) لارتفاع ضغط الدم في مستشفى جونز هوبكنز؟

يُعدّ برنامج إدارة نمط الحياة لضغط الدم (BLSM) منهجًا قائمًا على الأدلة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى المعرضين لمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال تعزيز عادات نمط الحياة الصحية. يُنفّذ البرنامج على مدار أربعة أشهر، ويتضمن ست جلسات افتراضية مباشرة، مدعومة بمقاطع فيديو تعليمية عبر الإنترنت، تُشارك عبر MyChart بعد كل جلسة. بالإضافة إلى ذلك، يشمل البرنامج تقييمات أولية ومتابعة لضغط الدم والوزن ومؤشر كتلة الجسم على مدار ثلاثة أشهر. تُعقد الجلسات الافتراضية عبر برنامج Skype، وتتضمن مقاطع فيديو تعليمية تُرسل للمشاركين بعد كل جلسة.

الأهلية

• موظفو أرامكو السعودية وموظفو مستشفى جوهانسبرج وموظفوهم المؤهلون

• متقاعدو شركة أرامكو السعودية

• مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: ضغط انقباضي >130 <139 أو ضغط انبساطي >80 <89 ملم زئبق من ثلاث زيارات للعيادة الخارجية خلال الـ 180 يومًا الماضية

معايير الاستبعاد

• تناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

• تم تشخيص إصابته بمرض الأوعية الدموية المزمن (CVD) وداء السكري (DM) ومرض الكلى المزمن (CKD).

• أنتِ حامل

لماذا يُعد ضغط الدم مهماً؟

تعرف على أهمية خفض ضغط الدم لتجنب الحالات الصحية الخطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.